刘静今年35岁，是一家公司的主管，平时工作压力太大，在半年前体检时被检查出患有高血压，医生就嘱咐她回去后一定要少吃盐分含量高食物，回家后，刘静对饮食就很注意，例如腊肉、咸菜以及熏肠等这类会升高血压的食物都不再吃。

前段时间，刘静经常感觉浑身没力气，还头疼，刚好最近很忙，就不在意。今天准备上班时，突然晕倒被丈夫赶快送到医院。检查发现，刘静的脑部血管已开始堵塞，确诊为急性脑梗，经过医生的极力抢救，刘静醒了过来。

(资料图)

不过丈夫就特别奇怪，因为自从妻子知道自己患上高血压后，就严格遵照医生嘱咐，含钠盐多的食物都不吃，怎么还会患上脑梗？于是医生就和丈夫做了详细的交谈，很快就发现了原因。

高血压“诱发剂”已找到，就藏在身边，医生：不想脑梗缠身，趁早丢

据了解：刘静平时特别爱吃甜点，有空余时间就会自己做，会储存很多，想吃的时候随手拿起就吃，刘静就觉得，高血压咸不能吃，甜食肯定不影响。

医生叹息：虽说高血压最应该忌口的盐，但甜食是高热量食物，血压高的人若过量食用甜食，当过量的糖分进入血管后，会全部转化为脂肪储存。

这时血管内环境会受到损伤，血管柔韧度下降，加剧血管动脉粥样硬化，使血压居高不下，同时也为脑梗埋下了根源。

此外，医生提醒：血压居高不下时，身体会发出这3症状，随时观察

头晕头痛

长期高血压患者，会经常引发头晕头痛的状况。当血压太高时会损伤脑血管，导致脑部血管调节异常，造成血管迅速扩张，脑腔压力过大，就会出现头晕头痛的现象。

心慌，心悸

冠状动脉是给心脏输送营养的通道，若血压持续升高，会使冠状动脉发生堵塞，心脏负担迅速加重，左心房功能就会下降，出现动力不足或者肥厚的情况，这时心慌以及心悸症状就会产生。

四肢麻木

长期的高血压患者，大都整体的代谢异常，会严重影响到血液正常流通，导致血液无法将营养输送至四肢，使四肢出现供血不足的情况，表面最明显的症状就是四肢麻木。

若想稳定血压值，需调整这3事，或可使血压慢慢平稳

二：调整作息

保持健康的作息使血压高的人每天都要坚持的事情，尽量少熬夜。每天11点之前就进入深睡眠，睡够8小时。若作息不规律，内分泌会紊乱失调，机体的毒素也无法快速被代谢掉，血压值就会波动较大，造成血压升高。

三：注意保暖

血压会随着季节的变化，血压高的人一般还会产生季节性的血压波动，这主要是因为大部分对寒冷的适应能力及血压的调控能力较差。建议大家一定要注意保暖，房间经常通风，换气，根据天气增减衣物，避免血压造成巨大波动。

温馨小贴士：

血压高的人，平时可长按劳宫穴，大拇指和中指位于手掌的连接处称为劳宫穴，据研究表明，血压高的人，每天早晚按摩一次劳宫穴，每次坚持3-5分钟，对辅助降压有奇效。返回搜狐，查看更多

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