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柚子容易胖吗?
来源:南方养生网      时间:2023-03-01 03:43:20


(资料图片)

因为柚子的热量、糖分以及脂肪含量均较低,而且吃适量www.nfysw.com柚子反而可能会起到一定的减肥效果,但一般不建议大量食用。

柚子中含有较为丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动。除此之外,柚子还含有一定的果酸,可以促进胃酸的分泌,味道酸甜可口,因此柚子可增进食欲、促进消化,一定程度上可辅助预防和缓解便秘。因此如果配合合理饮食及运动,则可以起到较好的减肥效果。

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