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1、准备好菜苔，洗干净。

2、分段备用

3、将锅里的油加热，放入大蒜炒香。

4、加入菜苔，翻炒至变软。

5、加入一勺盐翻炒均匀。

6、加入适量鸡精翻炒均匀。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。